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La merenda è un pasto molto importante per i bambini. Il languorino che viene loro a metà pomeriggio è l’occasione giusta per proporgli degli alimenti ricchi di nutrimento ma anche leggeri, che non ostacolino l’appetito per la cena ma che diano il “carburante” giusto per i loro movimenti e per la crescita.
La cosa ideale è proporre loro della frutta di stagione arricchita con qualche ingrediente in più, giusto mix tra vitamine, fibre e carboidrati. [Continua a leggere]
Come dopo-pasto, merenda o dessert, la frutta ha sempre un ruolo importante nell’alimentazione umana, e ancora di più lo è per i bambini per il suo preziosissimo apporto vitaminico.
In particolar modo, è importante assumere frutta di stagione (per i piccoli scordiamoci le ciliege a gennaio! chissà da dove arriveranno?!) ed è quindi per questo che oggi presentiamo la regina dell’inverno: l’arancia.
Tondeggiante, con buccia spessa, polpa succosa, profumata e zuccherina, questo frutto è prodotto dall’ albero dell’arancio detto «Citrus Sinensis», originario della Cina. [Continua a leggere]
